産後オンラインクラス
2021年02月17日

現在、メンバー募集は行っておりません🙏
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マタニティクラスを開催するなら、産後ヨガも!ですよね。
流れは同じような感じになりますが...、産後5ヶ月までのクラスと、6ヶ月以降のクラスに分けてそれぞれの時期に合ったレッスンを提供させて頂きます。
①まずはどちらのクラスも面談からスタートします。
妊娠中や分娩時の様子などをお伺いします。
こちらも母子手帳の確認をさせて頂き、今現在、特に悩んでいることに対して、提供できるアドバイスをさせて頂きます。
②ここから、2つに分かれるのですが、どちらのクラスも医師の許可を得てからお願いします。
許可が出たことを確認後、zoomにて60分程度のオンラインレッスンを実施します。
産後5ヶ月までのクラスは、ストレッチと簡単な筋トレとなります。特に、この時期に行ってもらいたい筋トレを安全な形でお伝えします。
そして、6ヶ月以降は、よりパワーアップしたレッスンの内容となります。
どちらのレッスンも録画をお送りしますので、1ヵ月間、ご都合のよい時に繰り返し行ってください。
わからないことなど質疑応答に関しては、LINE、zoomでフォロー、1ヶ月間、回数無制限です。
③オプションとして、オンラインレッスンもあります。
①のみをご希望の方 1000円
①&② 7000円
③オプション 1レッスン60分 4000円
※継続料金は、5000円/月となります。
お問い合わせ、ご予約、お待ちしております。