産後オンラインクラス

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マタニティクラスを開催するなら、産後ヨガも！ですよね。

流れは同じような感じになりますが...、産後５ヶ月までのクラスと、６ヶ月以降のクラスに分けてそれぞれの時期に合ったレッスンを提供させて頂きます。

①まずはどちらのクラスも面談からスタートします。

妊娠中や分娩時の様子などをお伺いします。

こちらも母子手帳の確認をさせて頂き、今現在、特に悩んでいることに対して、提供できるアドバイスをさせて頂きます。

②ここから、２つに分かれるのですが、どちらのクラスも医師の許可を得てからお願いします。

許可が出たことを確認後、zoomにて60分程度のオンラインレッスンを実施します。
産後５ヶ月までのクラスは、ストレッチと簡単な筋トレとなります。特に、この時期に行ってもらいたい筋トレを安全な形でお伝えします。
そして、６ヶ月以降は、よりパワーアップしたレッスンの内容となります。
どちらのレッスンも録画をお送りしますので、１ヵ月間、ご都合のよい時に繰り返し行ってください。

わからないことなど質疑応答に関しては、LINE、zoomでフォロー、１ヶ月間、回数無制限です。

③オプションとして、オンラインレッスンもあります。

①のみをご希望の方　　1000円

①＆②　　7000円

③オプション　１レッスン60分　4000円

※継続料金は、5000円/月となります。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしております。